Kannst du abnehmen, ohne deine Ernährung umzustellen?
Wenn man abnehmen will, geht es oft darum, die Ernährungsgewohnheiten zu ändern.
Wenn man abnehmen will, geht es oft darum, die Ernährungsgewohnheiten zu ändern.
Du solltest dir bewusst sein, wann dein Körper dir signalisiert, dass du eine Trainingspause einlegen solltest, wenn du dich danach wirklich erschöpft, schmerzhaft und ausgelaugt fühlst..